Bewusste Kinderernährung in Klasse 1/2

Eine ausgewogene Ernährung ist für Grundschulkinder besonders wichtig. Sie liefert Energie zum Lernen, Spielen und Wachsen – und legt den Grundstein für gesunde Gewohnheiten im späteren Leben. Warum ist bewusste Ernährung so wichtig? Kinder befinden sich im Wachstum. Ihr Körper und ihr Gehirn entwickeln sich ständig weiter. Dafür brauchen sie:

• Vitamine und Mineralstoffe aus Obst und Gemüse
• Ballaststoffe und Energie aus Vollkornprodukten
• Calcium und Eiweiß für starke Knochen und Muskeln
• Ausreichend Flüssigkeit, am besten Wasser oder ungesüßten Tee

Ein gesundes Frühstück und eine ausgewogene Brotdose helfen, sich im Unterricht besser zu konzentrieren und leistungsfähig zu bleiben.

Als Grundschule möchten wir Kinder frühzeitig für bewusste Ernährung sensibilisieren. Deshalb haben wir Frau Zender und Bekinchen zu uns eingeladen, um uns über gesunde Ernährung aufzuklären. Im Rahmen einer Doppelstunde durften die Kinder aus Obst, Gemüse und Vollkornbrot ein tolles, gesundes Frühstück zubereiten. Und es hat allen richtig gut geschmeckt!